El batido vegano de arándanos es una bebida refrescante, nutritiva y deliciosa que puedes preparar en solo 5 minutos y con 4 ingredientes. Los arándanos son unas frutas muy ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a prevenir el envejecimiento celular, a mejorar la circulación y a fortalecer el sistema inmunológico. Además, tienen un sabor dulce y ácido que combina muy bien con otros ingredientes vegetales. ¿Te animas a probarlo?
Ingredientes para hacer batido vegano de arándanos
Para hacer 2 vasos de batido vegano de arándanos necesitas los siguientes ingredientes:
- 200 g de arándanos frescos o congelados
- 1 plátano maduro
- 250 ml de leche de almendras o de otro fruto seco
- 2 cucharadas de mantequilla de almendras o de otro fruto seco
Paso a paso para hacer batido vegano de arándanos
Elaborar este batido vegano que es muy fácil y rápido. Solo tienes que seguir estos pasos:
- Lava los arándanos si son frescos y pélalos si son congelados. Pela el plátano y córtalo en trozos.
- Echa todos los ingredientes en el vaso de una batidora o licuadora y tritura hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Si quieres un batido más líquido, puedes añadir más leche o un poco de agua.
- Sirve el batido vegano de arándanos en dos vasos y disfruta de su sabor y sus propiedades. Puedes decorarlo con más arándanos, almendras picadas o coco rallado.
Por qué elegir esta receta
Esta receta de batido vegano de arándanos tiene muchas ventajas que la hacen ideal para tu blog. Aquí te damos algunas razones:
- Es una receta vegana, lo que significa que respeta a los animales y al medio ambiente, y que puede atraer a un público más amplio y consciente.
- Es una receta sin gluten, lo que la hace apta para personas celíacas o intolerantes al gluten, y que mejora la digestión y la salud intestinal.
- Es una receta rica en arándanos, lo que la hace muy beneficiosa para la piel, los ojos, el cerebro y el corazón.
- Es una receta deliciosa, que sorprende por su sabor intenso y su textura suave, y que gusta tanto a niños como a adultos.
