El batido de fresa y avena es una bebida deliciosa, nutritiva y refrescante que puedes preparar en solo 5 minutos y con 4 ingredientes. Las fresas son unas frutas muy ricas en vitamina C, antioxidantes y fibra, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, a prevenir el envejecimiento celular y a mejorar la digestión. Además, tienen un sabor dulce y ácido que combina muy bien con la avena, un cereal que aporta proteína, fibra, hierro y magnesio, entre otros beneficios. ¿Te animas a probarlo?
Ingredientes para hacer batido vegano de fresa
Para hacer 2 vasos de batido de fresa y avena necesitas los siguientes ingredientes:
- 200 g de fresas frescas o congeladas
- 1 plátano maduro
- 250 ml de leche vegetal (soja, almendra, avena, etc.)
- 2 cucharadas de avena
Paso a paso para hacer batido vegano de fresa
Elaborar este batido de fresa y avena es muy fácil y rápido. Solo tienes que seguir estos pasos:
- Lava las fresas si son frescas y pélalas si son congeladas. Pela el plátano y córtalo en rodajas.
- Echa todos los ingredientes en el vaso de una batidora o licuadora y tritura hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Si quieres un batido más líquido, puedes añadir más leche o un poco de agua.
- Sirve el batido de fresa y avena en dos vasos y disfruta de su sabor y sus propiedades. Puedes decorarlo con más fresas, avena o coco rallado.
Por qué elegir esta receta
Esta receta de batido de fresa y avena tiene muchas ventajas que la hacen ideal para tu blog. Aquí te damos algunas razones:
- Es una receta vegana, lo que significa que respeta a los animales y al medio ambiente, y que puede atraer a un público más amplio y consciente.
- Es una receta sin gluten, lo que la hace apta para personas celíacas o intolerantes al gluten, y que mejora la digestión y la salud intestinal.
- Es una receta rica en fresas, lo que la hace muy beneficiosa para la piel, los ojos, el cerebro y el corazón.
- Es una receta deliciosa, que sorprende por su sabor intenso y su textura suave, y que gusta tanto a niños como a adultos.
