Comienza tu día con energía y nutrición con este delicioso Batido de Plátano y Cúrcuma. Una combinación perfecta de sabor y salud, este batido no solo es delicioso, sino también lleno de beneficios para tu bienestar. Sigue leyendo para descubrir cómo hacer esta bebida revitalizante que se convertirá en tu nueva favorita.
Ingredientes para hacer batido de plátano y cúrcuma
- 2 plátanos maduros, pelados
- 1 taza de leche de almendras (o cualquier leche vegetal de tu elección)
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1/4 de cucharadita de jengibre molido
- Una pizca de pimienta negra (para aumentar la absorción de la cúrcuma)
- 1 cucharada de miel o sirope de agave (opcional, para endulzar)
- Hielo al gusto
Paso a paso para hacer batido de plátano y cúrcuma
- Coloca los plátanos en una licuadora.
- Añade la leche de almendras, la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negra.
- Agrega miel o sirope de agave si deseas un toque dulce.
- Añade hielo según la consistencia deseada.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
- Prueba y ajusta los sabores según sea necesario, añadiendo más dulzor o especias si lo prefieres.
- Sirve inmediatamente en un vaso grande y disfruta de tu batido lleno de sabor y salud.
Por qué elegir esta receta
Este Batido de Plátano y Cúrcuma es mucho más que una bebida deliciosa. Los plátanos son una excelente fuente de fibra y potasio, mientras que la cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Juntos, crean una bebida poderosa que puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar la digestión y proporcionar una energía sostenible.
Además, es una opción perfecta para aquellos que buscan una bebida nutritiva y fácil de preparar, ideal para desayunos rápidos o como un snack saludable durante el día.
