Este batido verde detox es una bebida saludable y refrescante que te aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.
Ingredientes para hacer batido verde detox
- 1 taza de espinacas frescas lavadas
- 1 manzana verde pelada y troceada
- 1 trozo de jengibre pelado y rallado
- 1 vaso de agua fría
- 1 cucharada de miel (opcional)
Paso a paso para hacer batido verde detox
- Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
- Si quieres, puedes añadir más agua para ajustar la consistencia a tu gusto.
- Sirve el batido en un vaso alto y disfruta de su sabor y sus beneficios.
Por qué elegir esta receta
Es ideal para depurar tu organismo, mejorar tu digestión, reforzar tu sistema inmunológico y llenarte de energía. Además, es muy fácil y rápido de preparar, y tiene un sabor delicioso y natural. Con esta receta, podrás aprovechar las propiedades de la espinaca, la manzana y el jengibre, tres alimentos que te ayudan a cuidar tu salud y tu peso.
A continuación, te explicamos algunos de los beneficios:
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo: Los ingredientes del batido ayudan a eliminar las toxinas que se han acumulado en tu cuerpo, dejándote una sensación de frescura y rejuvenecimiento.
- Mejora la digestión: Las verduras de hoja verde y otros ingredientes en el batido verde detox ayudan a promover una digestión saludable al reducir la inflamación en el intestino y mejorar los movimientos intestinales.
- Aumenta la energía: Los nutrientes del batido ayudan a aumentar tus niveles de energía de forma natural. Al sustituir los tentempiés poco saludables por un batido verde detox, se pueden evitar las bajadas de azúcar que se producen al consumir alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes.
- Ayuda a perder peso: Un batido también puede ayudarte a perder peso de forma natural. El batido es bajo en calorías pero alto en nutrientes, lo que lo convierte en una excelente opción para saciar el apetito y evitar el picoteo entre horas.
- Apoya el sistema inmunológico: Los antioxidantes y otros nutrientes en el batido verde de desintoxicación pueden ayudar a estimular tu sistema inmunológico. Un sistema inmunológico fuerte puede protegerte de diversas enfermedades y dolencias.
